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為推進(jìn)醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量提升，黨建與業(yè)務(wù)相融合，助推醫(yī)院醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，北京市豐臺(tái)康復(fù)醫(yī)院不斷強(qiáng)化專業(yè)技術(shù)水平，注重人文關(guān)懷。近日，豐臺(tái)康復(fù)醫(yī)院第一黨支部田偉副主任醫(yī)師，接診了一位患者，患者馮女士在一家IT公司上班，她表示近段時(shí)間十分苦惱。每每結(jié)束一天的工作回到家，她總感到渾身乏力、疲憊不堪，想要倒頭就睡，可翻來覆去卻睡不著，好不容易睡著還做些亂七八糟的怪夢(mèng)，早上醒來依然精神萎靡。

除此之外，她表示還時(shí)不時(shí)的頭痛咽痛，就連全身關(guān)節(jié)肌肉也偶有疼痛。這些癥狀使得馮女士十分難受，工作時(shí)也不在狀態(tài)，可去醫(yī)院做的各項(xiàng)檢查又均顯示正常。鑒于此，田偉醫(yī)生診斷馮女士患上了慢性疲勞綜合征。經(jīng)過兩個(gè)月的推拿治療，馮女士感覺精神和體力都有了明顯的提升。沒有疲勞感了，也漸漸恢復(fù)了之前的工作熱情。

什么是慢性疲勞綜合征？

慢性疲勞綜合征是一組以慢性或反復(fù)發(fā)作的疲勞癥狀為主伴有多種神經(jīng)、精神癥狀，但無器質(zhì)性、精神性疾病的癥候群。又稱肌痛性腦脊髓炎(ME）或慢性疲勞免疫功能紊亂綜合征（CFIDS)。

慢性疲勞綜合征如何診斷

1.不明原因的持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重疲勞，持續(xù)6個(gè)月或6個(gè)月以上，充分的休息后癥狀不緩解，活動(dòng)水平較健康時(shí)下降50％。    

2.同時(shí)具備下列癥狀的4條或4條以上，持續(xù)存在6個(gè)月或6個(gè)月以上：

①記憶力下降或注意力不集中；

②咽喉炎；

③頸部或腋窩淋巴結(jié)觸痛；

④肌痛；

⑤多發(fā)性非關(guān)節(jié)炎性關(guān)節(jié)疼痛；

⑥新出現(xiàn)的頭痛；

⑦睡眠障礙；

⑧勞累后持續(xù)不適。

3．除外原發(fā)病所致的疲勞、失眠所致疲勞以及藥物所致的疲勞等。

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作生活壓力過大，或病后、產(chǎn)后失于調(diào)理等因素，使該病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般認(rèn)為本病的發(fā)生與神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)紊亂有關(guān)，臨床上沒有特定的治療藥物，多采用對(duì)癥治療。

中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)慢性疲勞綜合征呢？

中醫(yī)理論認(rèn)為，人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是由五臟六腑分工合作共同維持的，每個(gè)臟又有其著重負(fù)責(zé)的崗位，例如肝的功能在主疏泄，可條暢情志，心情的舒暢依賴肝的正常疏泄，而反過來經(jīng)常心情不好或者壓力太大又容易傷肝，正如老百姓們常說生氣傷肝，氣得肝疼。

中醫(yī)講脾是氣血生化之源，簡(jiǎn)單的說，脾胃就像一個(gè)身體里的外賣店，我們吃進(jìn)肚子里的食物就是原料，通過脾胃的加工變成可以被人體吸收的精華物質(zhì)，然后再聯(lián)手他的好兄弟如心、肺等把這些精華物質(zhì)勤勤懇懇得送到全身各處。

如果暴飲暴食，送進(jìn)店里的原料過多，把店里塞得水泄不通，廚師也累垮了，或者長(zhǎng)期思慮過度傷害了脾，那么外賣店做飯的速度就慢了，外賣員騎車的速度也慢了，肌肉得不到營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛乏力，腦竅得不到營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)頭暈頭痛。

腎主閉藏，就是封閉、儲(chǔ)藏的意思，腎里面藏的是什么呢？想必大家從滿天亂飛的補(bǔ)腎廣告中可以窺見一二，這種物質(zhì)一定十分重要。

腎藏精，這種精包括從爸爸媽媽那里繼承來的先天之精，和我們五臟六腑辛辛苦苦匠心制造的一部分后天之精。首先，腎精與人體的身體發(fā)育，也就是生長(zhǎng)壯老已這整個(gè)生命歷程的關(guān)系都十分密切，因此我們把腎稱之為先天之本；其次，腎精充盈到一定程度，化生天癸，人體就有了生殖繁衍的功能，此外腎精還可化生骨髓，充養(yǎng)大腦。腎精如此關(guān)鍵，絕對(duì)不能隨便浪費(fèi)，如果房事不節(jié)、恣情縱欲，耗傷了腎精，或者太過勞累，五臟六腑沒法制造后天之精，腦竅得不到腦髓的充養(yǎng)，就容易頭暈健忘，骨得不到骨髓的充養(yǎng)，就會(huì)腰膝酸軟。

綜上所述，飲食生活不規(guī)律，過度勞累，長(zhǎng)期的精神心理壓力及房事不節(jié)等造成的肝、心、脾、腎、腦功能失調(diào)是本病的關(guān)鍵。

那么問題來了，我們要如何赤手空拳幫大家解決疲勞呢？

推拿療法是指醫(yī)生用手或上肢在患者的體表部位進(jìn)行揉、摩、捏、拍等手法操作，以刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，從而治療疾病的一種治療方法。在慢性疲勞綜合征的治療中，我們以疏肝、健脾、補(bǔ)腎為總的治療原則，用補(bǔ)益的手法為主，配以清泄的手法。

如運(yùn)用捏脊的手法，可整體刺激膀胱經(jīng)上的背俞穴，調(diào)整五臟六腑功能，具有良好的補(bǔ)益作用。然后在心俞、脾俞、腎俞上著重按揉，可以重點(diǎn)激發(fā)心、脾、腎的臟腑之氣，以安神、健脾、補(bǔ)腎。

運(yùn)用通任脈的手法，然后重點(diǎn)按揉膻中，可以疏導(dǎo)阻滯的氣機(jī)，使氣動(dòng)血行，情志疏暢。

順時(shí)針揉腹操作,使腹中溫?zé)幔梢韵e食，健脾胃

振腹法操作可補(bǔ)益先天之氣，同時(shí)調(diào)節(jié)五臟六腑之氣

慢性疲勞綜合征并不是什么嚴(yán)重的疾病，但卻是給我們的健康亮起了紅燈，提醒我們要注意身體啦~除了去醫(yī)院尋求專業(yè)的治療之外，我們?cè)谄綍r(shí)還要注意以下幾點(diǎn)，以促進(jìn)恢復(fù)。

1.調(diào)整情緒，減輕焦慮，消除心理疲勞。

2.合理膳食，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素。

3.科學(xué)用腦，合理安排工作休息，降低勞動(dòng)強(qiáng)度。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可參加太極、瑜伽、工間操之類舒緩柔和的全身運(yùn)動(dòng)。

5.多聽一些舒緩的音樂，音樂通過聲波有規(guī)律的頻率變化，作用于大腦皮質(zhì)，并對(duì)丘腦下部和邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生效應(yīng)，可以調(diào)節(jié)激素分泌、血液循環(huán)、胃腸蠕動(dòng)，新陳代謝等，從而改變?nèi)说那榫w體驗(yàn)和身體功能狀態(tài)。

6.保證充足的睡眠，并養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習(xí)慣。

醫(yī)生簡(jiǎn)介

田偉，副主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師

宮廷推拿第八代傳人

北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)疼痛專業(yè)委員會(huì)副主任委員兼秘書長(zhǎng)

中華民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)常務(wù)理事

北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)委員

中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)推拿技術(shù)與康復(fù)專委會(huì)委員

北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)中醫(yī)適宜技術(shù)專委會(huì)委員

北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)委員

北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年病專業(yè)委員會(huì)委員

專業(yè)方向：針灸 推拿

擅長(zhǎng)：針灸、推拿治療骨關(guān)節(jié)疾病，便秘、慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。針刀療法治療頸椎病，頸源性頭痛，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，足跟痛等疾病。